كيف نمنع التلوث الضوضائي من الإضرار بالسمع؟

في مجتمع اليوم ، يمكن القول أن التلوث الضوضائي منتشر في كل مكان. الهواتف المحمولة وسماعات الموسيقى و KTV وضوضاء الطريق والمطاعم وما إلى ذلك. ويشير الخبراء إلى أنه بالمقارنة مع الأطفال ، فإن الأعضاء السمعية للمراهقين قد نضجت ، ووظائف مختلفة في الفترة الذهبية للنمو ، لكن أسلوب الحياة وطرق الترفيه الشائعة للغاية تلحق الضرر بسمع المراهقين عن غير قصد ، وأهمها الاستماع غير الصحيح لا يمكن للعادات عند ارتداء سماعات الرأس للاستماع إلى الموسيقى أو الدروس عبر الإنترنت أن تسبب فقدان السمع أو طنين الأذن فحسب ، بل تسبب أيضًا الصمم.

ما هي العادات الخاطئة؟

1. ارتداء سماعات الرأس للاستماع إلى الموسيقى.

ارتداء سماعات الأذن خاصة. على الرغم من أنه يبدو جيدًا ، إلا أنه يسبب أكبر قدر من الضرر للأذنين. ليس فقط لأنه من الأسهل إتلاف السمع ، ولكن أيضًا بسبب التآكل طويل الأمد ، فمن السهل التسبب في انتفاخ الطبقة القرنية للقناة السمعية الخارجية وإغلاقها. بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى احتقان مزمن وتهيج في الغدد الصملاخ ، والإفراز المفرط يجعل شمع الأذن أكثر وأكثر ويشكل انسدادًا ينتج عنه أعراض مثل طنين الأذن وفقدان السمع والدوخة.

2. ارتداء سماعات الرأس لفترة طويلة.

غالبًا ما يرتدي بعض المراهقين سماعات رأس للاستماع إلى الموسيقى قبل الذهاب إلى الفراش ، وينامون دون علم ، تاركين سماعات الرأس طوال الليل. بهذه الطريقة ، يحفز الصوت المستمر الأذن البشرية لفترة طويلة ، مما قد يتسبب في اضطراب دوران الأوعية الدقيقة في القوقعة ، ويتسبب في تلف خلايا الشعر والأعصاب الحلزونية في القوقعة المسؤولة عن الصوت ، ويؤدي في النهاية إلى حدوث ضوضاء- الناجم عن الصمم وطنين الأذن.

3. الاستماع إلى الموسيقى في بيئة صاخبة.

مع ظهور الأجهزة الإلكترونية الحديثة مثل الهواتف المحمولة و MP3 و iPod و iPad ، يحب المزيد والمزيد من الشباب الاستماع إلى الموسيقى أو اللغة الإنجليزية باستخدام سماعات الأذن ، خاصة في الحافلات ومترو الأنفاق والطرق الصاخبة ، وهذه الظاهرة منتشرة في كل مكان. ومع ذلك ، يُظهر اختبار مقياس مستوى الصوت أن صوت البيئة الصاخبة يتراوح عادةً بين 70 و 80 ديسيبل. إذا كنت تتواصل بلغة أو تستمع إلى أنظمة صوتية مختلفة مثل جهاز Walkman في هذه الحالة ، فيجب تضخيم مستوى الصوت إلى أكثر من 30 ديسيبل أعلى من صوت البيئة الصاخبة الأصلي ، ووضوح الصوت المسموع في هذا الوقت والصوت المستوى في بيئة هادئة ، في الواقع ، تجاوز الصوت في هذا الوقت 100 ديسيبل. تُظهر البيانات ذات الصلة أن الضوضاء الصادرة عن مشغل MP3 عند تشغيله بأقصى مستوى صوت هي 105 ديسيبل ، و 85 ديسيبل كافية للتسبب في تلف السمع. (كل 10 ديسيبل ، يزيد توتر الضوضاء 10 مرات.)

كيف تستخدم سماعات الرأس بشكل صحيح لتقليل تلف السمع؟

1. يجب أن تكون سماعات الأذن ذات جودة جيدة ، وضوضاء منخفضة ، ويمكن ضبط مستوى الصوت بحرية ومرونة ، ويمكن ضبطه في الوقت الذي يكون فيه الصوت مرتفعًا جدًا ؛ من الأفضل اختيار سماعات حماية السمع ، مثل Ostar's P103 ، P102، P101.

2. حاول ألا تستخدم سماعات الأذن للاستماع إلى الموسيقى في بيئة صاخبة ، حيث يجب التحكم في شدة صوت الموسيقى إلى أقل من 80 ديسيبل لتشعر بالراحة والسعادة.

3. يجب ألا يكون وقت الاستماع مع سماعات الرأس طويلاً جدًا. حوالي 5٪ من السكان معرضون للضوضاء ، مثل هؤلاء الناس يجب أن ينتبهوا بشكل خاص للحماية من الضوضاء لتجنب مخاطر الضوضاء.

بالإضافة إلى ارتداء سماعات الرأس للاستماع إلى الموسيقى ، يجب على الشباب أيضًا تقليل وقت فراغهم في الحانات ، وقاعات الألعاب ، و KTVs وغيرها من أماكن الترفيه الصاخبة ، ومحاولة اختيار بيئة أكثر هدوءًا وراحة ، والاسترخاء وتخفيف التوتر بطريقة صحية.